星期日早餐
紅薯玉米粥，鹵蛋，花卷，糖醋蘿蔔午餐米飯，山藥燉排骨，木耳炒青菜
晚餐蕎麥米飯，刀豆炒瘦肉，涼拌白蘿蔔海帶芹菜絲
備註全天烹調用油20毫升，鹽用量控制在2～5克。
高血壓食療 15方讓高壓線直線下降
結語一般患有高血壓都是因為平日裡不正確的飲食習慣所導致的，高鹽，高脂肪加上不愛運動都是導致高血壓的罪魁禍首，預防高血壓最有效的方法就是運動，一個健康的飲食習慣是必須保持的。
高血壓食療 15方讓高壓線直線下降
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:高血壓食療 (1)芹菜粥： 芹菜連根120克，粳米250克。將芹菜洗淨，切成六分長的段，粳米...
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