老年人骨質疏鬆，補鈣幾乎成為每位老年人必做的一項保健措施，每逢節日，小輩們也樂於多買補鈣補品贈送老人，殊不知，過量補鈣對心臟安全存在隱患。據國外專家研究表明，過度補鈣其實是對心臟的考驗，尤其是女性老年人，長期服用含鈣量過高物質容易增加血液中的含鈣量，從而加速動脈中沉積物的形成，導致各種心臟疾病病發。
國外研究專家經過對1000多名更年期後的健康女性進行研究發現，每天服用鈣片者比不經常服用鈣片者更容易患上心臟病。上海遠大心胸醫院特需中心主任張雅君說，很多心臟疾病的發作都因動脈堵塞形成，例如冠心病心肌梗塞高血壓等。鈣物質的沉澱引起心血管堵塞從而誘發的危險因素會在長期中表現出，潛伏期可能長達數年。
那麼，老年人就不能補鈣嗎張雅君主任回應，鈣是人體必需的常量元素，食物和藥物中的鈣，通過胃腸吸收後，主要分佈於骨骼和牙齒，僅千分之一存在於血液中。血液中的鈣可以通過心肌細胞膜上的鈣離子通道進入心肌細胞，這些鈣在心臟正常搏動方面起著重要的作用。只有在心肌中的鈣濃度過高時，才會出現心跳加快，讓人感到心慌氣短等，嚴重時還會出現心律不齊。口服補進去的鈣並非直接對心臟發揮作用，只有血鈣高過一定程度導致進入心肌細胞的鈣過多時，才會對心臟的搏動產生影響。
不過也有一些特殊情況，例如持續高鈣飲食者腎功能不好腸梗阻者，也可能會出現高鈣血症，久而久之，會導致轉移性鈣化，進而可能會引起冠脈血管壁硬化心肌彈性下降等。所以，要想明確補鈣對心臟健康是否存在影響首先需要對自身健康充分瞭解。老年人的補鈣可以在經過醫師的咨詢後進行，保健又放心。
通過補鈣維持骨骼健康是不爭的事實，只是其中務必要注重適量而為，尤其是女性老年人。研究人員表示，補鈣對心血管健康產生副作用的結論如經進一步的研究必會得到更詳細的結果。在此期間，人們在補鈣時只需稍加注意即可，上海遠大心胸醫院特需中心主任張雅君建議，心臟病患者在病情復發的情況下最好停止每日補鈣的習慣，以免影響病情康復。
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