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心血管患者飲食五條原則

刊登日期:12-23-  點擊:
【導讀】:原則一:飲食要清淡忌油膩  由冬季的膏粱厚味轉變為清溫平淡,飲食宜溫熱,忌生冷。在動物食品...

     原則一飲食要清淡忌油膩

     由冬季的膏粱厚味轉變為清溫平淡,飲食宜溫熱,忌生冷。在動物食品上,應少吃肥肉等高脂肪食物,因為油膩的食物食後容易產生飽腹感,人體也會產生疲勞現象。胃寒的人可以經常吃點姜,以驅寒暖胃;有哮喘的人,可服點生薑蜂蜜水,以潤燥鎮喘;有慢性氣管炎的人,應禁食或少食辛辣食物。其他人也不宜多吃辛溫大熱的刺激性食物,以免助火傷身。

     原則二多食蔬菜

     人們經過冬季之後,大多數會出現多種維生素無機鹽及微量元素攝取不足的情況,如春季人們常發口腔炎口角炎舌炎夜盲症和某些皮膚病等。因此,隨著春季的到來及各種新鮮蔬菜的大量上市,人們一定要多吃點新鮮蔬菜,以便營養均衡,身體健康。

     原則三飲食要營養平衡

     從飲食科學的觀點來看,春季強調蛋白質碳水化合物維生素礦物質要保持相對比例,防止飲食過量暴飲暴食,避免引起肝功能障礙和膽汁分泌異常。

     原則四多食甜少食酸

     唐代名醫孫思邈說“春日宜省酸,增甘,以養脾氣。”意思是當春天來臨之時,人們要少吃點酸味的食品,多吃些甜味的飲食,這樣做的好處是能補益人體脾胃之氣。中醫認為,“春七十二日,省酸增甘,以養脾氣。 ”也就是說,春季要少食酸,多增甘。酸性食物吃多了會使肝火更旺,而性味甘平的食物就可有效調節肝火。如果多吃些山藥蓬蒿馬蘭頭韭菜雞肝等,對於清肝可起到恰到好處的作用。

     原則五多喝水

     飲水可增加循環血容量,有利於養肝和代謝廢物的排泄,可降低毒物對肝的損害。此外,補水還有利於腺體分泌,尤其是膽汁等消化液的分泌。春季飲香氣濃郁的花茶,可有助於散發冬天積在體內的寒邪,促進人體陽氣生發,郁滯疏散。而適量飲茶,還可提神解困,但春季不宜貪冷飲。

     以上就是心血管病人的最基本飲食原則,希望能得到患者的足夠關注,這對您的康復道路是非常有幫助的,在此也祝願心血管疾病患者早日康復。

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