第一飲食得當，不要暴飲暴食，要戒煙限酒。尤其是過節期間，親友相聚免不了邀約飯局，要根據自身情況飲食，切勿“衝動飲食”。
第二避免寒冷侵襲，講到冬季莫過於首先想到要保暖，無論是何種疾病遇冷都是切忌的。尤其是心腦血管患者，長期處於冷刺激狀態下會誘發疾病發作，使生命安全受到威脅。所以，外出時務必適宜增添衣物。
第三身體“暢通”多吃蔬菜水果及粗纖維食物，保持大便通暢，避免便秘。要記住排毒是預防疾病的首要。
第四前列腺增生的冠心病患者排尿時不宜用力緊張。雖然是小的注意只想，但大部分人往往會因不注意而失策。
第五平衡情緒，保持心情舒暢是預防各種疾病的關鍵所在。情緒起伏落差大容易引起血壓升高，過去幸福和悲傷都是血腦血管疾病的“隱患殺手”。
第六按時服藥特別是降壓藥，每天早起後首先服降壓藥，然後再做其他事情。
第七合理運動，一般情況下，在冬季運動時如果天氣較好，應選擇下午三點多到戶外活動，因為這個時間段是每天氣溫最高的時候，而且有太陽照射，對防止骨質疏鬆也有好處。最好不要在早晨起得過早，天還很黑的時候就到戶外活動，因為天黑的時候氣溫還很低，容易引起血管收縮血壓升高，空氣中的氧氣不足，導致心腦血管供血不足。
專家表示，做到以上疾病，是對心血管病人的控制病情非常有利的，希望患者通過以上內容可以有所學習。
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