高血壓是一種很常見的疾病，常常見於老年男性，這種疾病給老年健康會造成很大的影響，所以建議大家對於高血壓要引起重視，那麼老年人高血壓吃什麼好面對高血壓，可以從飲食進行入手，對於吃什麼可以緩解高血壓，下面我們來詳細的瞭解一下。
我們都知道民以食為天，所以可以通過飲食來調節一下高血壓，那麼老年人高血壓吃什麼好呢下面的這些食物對於高血壓都是有很好的緩解作用的，我們來看看高血壓患者的營養指導。
1蠶豆可以治療高血壓，可以去蠶豆花30g，然後用泡水進行茶飲。
2鮮葵花葉去治療高血壓，採用鮮葵花葉50g，然後加上水進行服用，早上和晚上各十次。
3鮮蘿蔔也可以治療高血壓的，就是用鮮蘿蔔適量，將其鮮蘿蔔絞汁飲服，1日2次，每次1小酒杯。
4海帶絲可以治療高血壓，具體的方法就是海帶絲1小碗，草決明15g。將兩味同煎，吃海帶，喝湯，每日1次。
5如果你存在高血壓，那麼可以吃芹菜粥，採用芹菜50g，大米50g。將芹菜洗淨去葉梗與大米煮成粥，葉子洗淨煎汁，待粥煮沸後加入即可。
6菊花也是可以治療高血壓的，就是取菊花植物嫩芽沖洗乾淨後，放砂鍋內加適量清水及食鹽少許，煮成湯，飲湯即可。
上述就是對於老年人高血壓吃什麼好的介紹，老年人如果有高血壓，那麼就一定要注意自己的飲食了，常常的吃一些這些食物，對於老血壓是有一定的緩解作用的，並且也可以補充身體內所需要的其他營養。
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