導致心血管疾病都有哪些因素­對於這個問題很多老年人都表示關注，專家表示，心血管疾病多發於老年人，雖然不是絕症，但是如果突發心血管疾病很可能奪取老年人的生命，因此防患這種疾病就成為了重要工作。

　　 　　導致心血管疾病都有哪些因素­下面中醫就給大家簡單介紹以下

　　 　　因素一蛋白質缺乏

　　 　　曾經有調查表明，日本本土人群比美國夏威夷移民人群患腦卒中的比率高3倍，兩組人群血壓水平無顯著差異，但夏威夷人群動物蛋白攝入顯著高於日本本土人群，且發現動物蛋白與腦卒中呈負相關，動物蛋白可以抑制腦卒中的發生。但過多蛋白質攝入也導致過量脂肪攝入，並加重腎臟負擔。老年人每天每千克體重攝入蛋白質1.2-1.5克為宜，其中至少有1/3為優質蛋白質，如魚蛋奶類瘦肉豆製品，食用魚類蛋白大豆蛋白可使腦卒中發病率降低。

　　 　　因素二鹽的危害

　　 　　高血壓為心血管病第一危險因素，在中國高血壓患病率，北方高於南方。全國高血壓患病率最高的是西藏北京內蒙古河北天津;最低的是海南。高血壓和食鹽攝入量關係密切，攝入量越高，人群收縮壓舒張壓水平就越高。與每天食鹽攝入量小於6克者相比，每天吃鹽大於等於12克的人患高血壓的風險增高14%，大於等於18克的人患高血壓的風險增高27%。中國居民每天食鹽攝入量普遍較大，平均在15-16克，尤其是北方居民口味“重”，對高血壓的預防非常不利。

　　 　　因素三身體超重

　　 　　過多攝入飽和脂肪酸及多不飽和脂肪酸，可導致超重與高血壓。研究表明，體重指數與血壓呈正相關，體重每相差10千克，收縮壓相差約3.0毫米汞柱，舒張壓相差約2.2毫米汞柱，而高血壓已知是心血管病的重要危險因素。有研究對11萬餘名女性進行長達16年的隨訪，發現肥胖與超重均為缺血性腦血管病的危險因素。膳食中飽和脂肪酸及鈉攝入與腦卒中呈正相關，是人群腦卒中病死率的主要決定因素。一般而言，脂肪攝入每天不超過50克為宜，且飽和脂肪酸所佔比例不宜過高。

　　 　　因素四缺乏膳食纖維

　　 　　美國學者曾經對30681名美國健康男性調查4年，綜合所有營養因素分析發現，只有膳食纖維與高血壓呈負相關，即增加膳食纖維攝入可預防高血壓。有報道，增加每天水果蔬菜攝入量可降低發生腦卒中的危險性。提倡多食用穀類食物，少食用甜食糖果，多吃粗雜糧蔬菜水果等含膳食纖維較高的食物。

　　 　　以上就是心血管疾病的直接誘發因素，希望患者能夠對以上介紹有所瞭解，這對預防這種疾病時非常重要的。