但是對於心血管患者來說，冬季鍛煉可以，但是千萬不要做劇烈運動，否則很可能引發心腦疾病的突然發作。
但是專家提醒大眾，立冬之後，心腦血管病的發生率較高。這是因為，氣溫降幅一旦達到10℃以上，如從15℃降到0℃～3℃，機體為了保溫，反應很強烈。
運動可以促進血液循環，調解神經等等，可謂是治療心血管疾病的良藥，但是心血管疾病患者不是隨便什麼時候都可以進行運動的，尤其是注意不可空腹或過飽時運動。
比如說老年人不吃飯不吃藥去鍛煉，並且不吃飯不吃藥去鍛煉，回來後買菜收拾屋子再吃早點，然後才吃降壓藥，已經過了血壓最高的時段，這是很危險的，其間血壓高加運動量增大，極易出現心腦血管事件。
並且專家表示，心血管疾病患者不要做節奏強烈使人心情激動的運動，避免心率增快血壓增高而引發的心腦血管疾病，運動後適當飲水，如出汗過多也需適度補鹽，但不宜過多，以免使血壓升高，如有血壓波動心絞痛明顯，或有頭暈現象，各方面情況不太穩定時，應停止運動鍛煉，待病情穩定後再開始運動療法。
心血管疾病患者，應該每日測量血壓，適度調整藥物並堅持按時服用，適當運動，並注意合理膳食及心情愉快，只有這樣才會治療心血管疾病。
糯米香酥條
三絲拌銀針粉
瓜子酥的做法
水煮牛肉的做法
北京小吃--驢打滾
北極甜蝦豆皮煎
洋芋擦擦的做法
芸豆冬筍燜仔排
石榴才真正是女人的紅寶石
8招幫你甩掉最後十斤肥肉
常吃20種食物 美女變成大媽
10個健康殺手最傷女人
酸辣蘿蔔脆
豆豉烤魚
檸汁茶香排骨
香脆黃瓜丁