心血管疾病高血壓如何護理

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:心血管疾病高血壓的日常護理：　　護理一：節食減肥據統計，肥胖超重的人平均壽命要比體重正常者...

　　　　心血管疾病高血壓的日常護理

　　　　護理一節食減肥據統計，肥胖超重的人平均壽命要比體重正常者短5~10年。減肥的措施多種多樣，但歸根結底有兩點一是少吃，二是多運動，而且二者應配合進行，缺一不可。

　　　　護理二常測血壓經常測量血壓並作記錄是十分必要的，就診時醫生可根據血壓水平來調整降壓藥的品種與劑量。

　　　　護理三堅持服藥有些高血壓病人血壓一下降，便立即停藥或憑自己感覺，不難受就不服藥。這種不正確的服藥方法，易引起心腦腎發生嚴重的併發症，故高血壓病患者要堅持按醫生指導規律服藥，做到長期平穩有效控制血壓。

　　　　護理四保持心情舒暢高血壓是一種心身疾病，任何精神刺激都會使血壓升高。若能做到“得意淡然，失意泰然”，盡量減少情緒波動，對保持血壓相對穩定，減少併發症的發生具有重要意義。

　　　　護理五合理休息規律充足的休息和睡眠對於高血壓病人是十分重要的，早睡不熬夜，每日保證7~9小時的睡眠時間。

　　　　護理六飲食清淡高血壓病人要吃的淡些，每日食鹽攝入量應在6g以下。要多吃蔬菜和易消化食物，少吃動物脂肪和內臟等肥甘厚味。每餐不宜吃得過飽，特別是晚餐要吃得少些，以防止肥胖與動脈粥樣硬化。

　　　　護理其適量運動控制體重高血壓患者可選擇散步慢跑打太極拳氣功等節律慢運動量小的項目，以活動後不感到疲倦為度。

　　　　以上就是心血管疾病高血壓的常見護理方法，希對廣大患者有所幫助。

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