節後防患心血管疾病先從降壓做起

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:但是，專家表示，逢年過節的時候，如果大吃大喝的話，很可能造成心血管疾病。　　大吃大喝為什麼會...

　　　　但是，專家表示，逢年過節的時候，如果大吃大喝的話，很可能造成心血管疾病。

　　　　大吃大喝為什麼會得心血管疾病

　　　　過年過節最容易患的心血管疾病就是其高血壓病症。尤其是對於肥胖的人來說，肥胖認識體內脂肪較多，這些過多的脂肪會擠壓血管，血液循環因此而受阻，為了保證血流量，心臟就需要不斷增加壓力才可能使原來的循環達到流通，動力源動力加大，血管壓力也會隨之加大，就形成了高血壓。防治高血壓可以從日常飲食做起，如多吃山楂木耳芹菜等食物。

　　　　預防心血管疾病一定要降壓。

　　　　下面中醫就給大家推薦幾種食物，希望對大家的心血管保護有所幫助。

　　　　食物一，芹菜，準備新鮮的芹菜250克，切細絞汁，每日分兩次服用，或者是用30-60克的芹菜煎服。比較適用於肝火上炎或陰虛陽亢型高血壓患者。

　　　　食物二，山楂，高血壓患者吃山楂有講究，每日服用9-15克的山楂，有降低血壓的作用。

　　　　食物三，洋蔥，有防治高血壓的作用。可以搗成汁液直接服用，或者是炒菜也可以。

　　　　食物四，木耳，每日服用6-12克，可以長期代茶飲用，尤其適用於肝火上炎或陰虛陽亢型高血壓患者。

　　　　食物五，大蒜，可以生食煨食煮粥煎湯或搗泥丸服用，都有降血壓的作用。

　　　　專家提醒大眾，如果出現心血管疾病，不管是高血壓還是其他病症，都要做好日常的保養，千萬別自由氾濫下去。

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