並且專家提醒，如果一經患上心血管動脈硬化應積極治療，防止病變發展並爭取其逆轉。已發生併發症者，及時治療，防止其惡化，延長病人壽命。
那麼預防心血管動脈硬化都有哪些主要措施呢下面鳳凰中醫給大家詳細介紹以下內容。希望給患者以及大眾帶來幫助。
預防措施一適當的體力勞動和體育活動 參加一定的體力勞動和體育活動，對預防肥胖鍛煉循環系統的功能和調整血脂代謝均有裨益，是預防本病的一項積極措施。體力活動應根據原來身體情況原來體力活動習慣和心臟功能狀態來規定，以不過多增加心臟負擔和不引起不適感覺為原則。體育活動可循序漸進，不宜勉強作劇烈活動，對老年人提倡散步，做保健體操，打太極拳等。
預防措施二提倡不吸煙，不飲烈性酒或大量飲酒。
預防措施三合理安排工作和生活 生活要有規律，保持樂觀愉快的情緒，避免過度勞累和情緒激動，注意勞逸結合，保證充分睡眠。
預防措施四發揮病人的主觀能動性配合治療 已有客觀證據表明本病經防治病情可以控制，病變可能部分消退，病人可維持一定的生活和工作能力，病變本身又可以促使動脈側枝循環的形成，使病情得到改善。因此說服病人耐心接受長期的防治措施至關重要。
預防措施五已確診有冠狀動脈粥樣硬化者，嚴禁暴飲暴食，以免誘發心絞痛或心肌梗塞。合併有高血壓或心力衰竭者，應同時限制食鹽和含鈉食物。
預防措施六應避免經常食用過多的動物性脂肪和含飽和脂肪酸的植物油，如肥肉豬油骨髓奶油及其製品椰子油可可油等;避免多食含膽固醇較高的食物，如肝腦腎肺等內臟，魷魚，牡蠣，墨魚，魚子，蝦子，蟹黃，蛋黃等。若血脂持續增高，應食用低膽固醇低動物性脂肪食物，如各種瘦肉，雞鴨魚肉，蛋白，豆製品等。
糯米香酥條
三絲拌銀針粉
瓜子酥的做法
水煮牛肉的做法
北京小吃--驢打滾
北極甜蝦豆皮煎
洋芋擦擦的做法
芸豆冬筍燜仔排
石榴才真正是女人的紅寶石
8招幫你甩掉最後十斤肥肉
常吃20種食物 美女變成大媽
10個健康殺手最傷女人
酸辣蘿蔔脆
豆豉烤魚
檸汁茶香排骨
香脆黃瓜丁