玉米可防心血管疾病

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:那麼在冬季如何從飲食方面預防心血管疾病呢shy;玉米預防心血管疾病，不為是一個好選擇。下面中醫就介紹一下玉米...

　　　　那麼在冬季如何從飲食方面預防心血管疾病呢玉米預防心血管疾病，不為是一個好選擇。下面中醫就介紹一下玉米是怎樣預防心血管疾病的。

　　　　玉米為什麼可以預防心血管疾病

　　　　專家表示，米有健脾利濕調中和胃利尿的作用，非常適合脾虛的人食用。而現代營養學也認為，玉米含有大量營養物質。鮮玉米中的纖維素含量為精米精面的6－8倍，可以降低血中膽固醇的濃度，進而可起到預防心腦血管疾病的作用。同時，吃玉米時需用力咀嚼，對牙齒和面部肌肉可起到較好的鍛煉作用，還能促進唾液分泌，有利於食物的消化。

　　　　玉米還有其他的功效麼

　　　　功效一降血糖

　　　　玉米須以及玉米的梗芯都具有很好的保健作用。中醫認為，玉米須有很好的利尿降壓降糖和胃的功效。糖尿病患者可用玉米須60克，配生地黃花粉山藥玉竹各15克，水煎服。玉米梗則具有良好的止汗作用，自汗盜汗者，可取2－3個玉米梗，加小麥50－100克，水煎服。

　　　　功效二防感染

　　　　玉米水不僅有玉米的香味，也有很好的保健價值，具有利尿消炎預防尿路感染去肝火等功效，而夏季正是泌尿系感染的高發季節。因此，大家在煮玉米時最好留些玉米須，留兩層青皮，味道和藥效都會更好，飲時可加少許白糖或冰糖。

分享給朋友們：

打印