心血管疾病，已經成為了我國高患發的疾病之一，據有關部門統計，我國心血管疾病患者人數已超過2.7億，因此心血管疾病已經嚴重影響到了我國人民的健康問題。因此在日常生活中一定要注意這種病情的控制。
心血管疾病在日常生活中如何控制呢患者要做到哪些方面，下面，中醫專家給大家簡單介紹一下
方面一控制血壓，超過20歲的成人未經過治療前應小於120/80毫米汞柱。
方面二控制體重，超過20歲的成人的體重指數應小於25。
方面三控制膽固醇，超過20歲的成人，沒有經過治療前總膽固醇值應小於5.2毫摩爾/升。
方面四合理飲食，12歲以上青少年及成人的飲食應該有4~5種成分。
方面五控制血糖，超過12歲的青少年及成人，空腹血漿血糖應小於5.6毫摩爾/升。
方面六適當體力活動，超過20歲的成人每週中度活動應不少於150分鐘，或每週適當強度的活動不少於75分鐘，或兩者都有。
方面七不吸煙，大於20歲的成人，從未吸煙或已戒煙超過12個月。年齡在12~19歲的青少年從未試過吸煙或從未吸過一整支煙。
以上就是心血管病人在日常生活中需要注意的方面，希望也能給健康大眾提個醒，預防疾病，其實跟生活細節也是有著非常大的關係的。
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