工作壓力大的有木有有!頭目昏沉的有木有有!肩頸勞累的有木有有!那就從現在開始，跟中醫師學習一些簡單的按摩小動作吧。
據廣東省中醫院內科主治醫師方芳介紹，對於有上述症狀的人群，可以每天按摩雙手的後溪穴5分鐘左右，後溪穴為督脈之會穴，上通頭部，按摩後可使人精神振作。比較簡單的方法是，把雙手的後溪穴放在桌沿上，來回滾動按摩，刺激該穴位，既不費時又不費力，是非常簡單實用易學的好方法哦。
後溪穴位於微握拳後第5指展肌起點的外緣。方芳說，在臨床上，頸椎出問題了，腰椎出問題了，眼睛出問題了，都要用到這個穴。它可以調整長期伏案或在電腦前學習和工作對身體帶來的一切不利影響，只要堅持，效果非常明顯。
糯米香酥條
三絲拌銀針粉
瓜子酥的做法
水煮牛肉的做法
北京小吃--驢打滾
北極甜蝦豆皮煎
洋芋擦擦的做法
芸豆冬筍燜仔排
石榴才真正是女人的紅寶石
8招幫你甩掉最後十斤肥肉
常吃20種食物 美女變成大媽
10個健康殺手最傷女人
酸辣蘿蔔脆
豆豉烤魚
檸汁茶香排骨
香脆黃瓜丁