動作五指併攏，中指貼鼻翼兩側，向上至前額髮際，雙手掌心沿髮際向外向下，至下頜還原至鼻翼兩側。做8次後還原成預備姿勢，每次做2～4組。林少貞介紹道，該動作可以提高臉面部皮膚溫度，改善頭面部血液循環，能預防感冒，還能消除鼻塞及頭部不適。
注意擦臉前要先用熱水洗手，使雙手濕熱後再做；摩擦時力度要適宜，不宜過重；臉部有感染或皮膚病者不宜擦臉。
夏季防空調感冒 中醫教你兩招
刊登日期：12-24- 點擊：次
【導讀】:高溫酷熱的夏季到來了，人們又紛紛開啟了空調對抗炎熱。這樣就很易得空調感冒，防空調感冒的夏季疾病。中醫教你兩招！...
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