勞宮穴是手厥心包經上的一個穴位，就在我們的手心裡。勞宮穴的簡易取穴就是虛握拳，中指指尖正抵的位置。有人稱勞宮穴是“勞累了以後去休息的宮殿”。
勞宮穴養生小竅門 緩解緊張情緒
一是手心搓腳心，心腎相交。首先將兩隻手心搓熱，用手心搓腳心100——300下，治療失眠高血壓。湧泉穴在我們的腳心，是腎經的一個穴位。是生命之泉的源泉。用手心搓腳心，實際對失眠也非常有療效。晚上用熱水洗腳後，可以邊看電視邊按摩腳心，一舉兩得。
二是手心捂眼睛，明目潤燥。兩隻手心搓熱以後，用手心捂眼睛1——3分鐘，可以養護眼睛，會立刻感覺到眼睛濕潤。每天晚上躺在床上用手心捂眼睛會提高睡眠質量。用電腦或看書累了，做做很很快得到緩解。
三是手心捂耳朵，心腎相交。把手心搓熱了以後捂耳朵1——3分鐘，會神清氣爽。要想心腎相交還有一個做法就是把中指插到耳朵裡微微地顫動，對治療腎病非常好，但不要太使勁，只是微微地顫動，出來時候使勁一撥就可以了，耳朵就會感到特別清晰。一定要用中指，因為中醫非常講究，哪條經脈對哪條經脈都是很嚴格的，這個做法就是心腎相交。
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