眼睛乾澀—刺激明眼穴
眼睛乾澀時，可以動動手指上的明眼穴。
穴位位置左右手的大拇指中間的骨節上。
按摩方法用一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別對這個養生穴位進行刺激，以稍微感覺到疼痛即可。可以在工作的休息時間，或是等車的空檔期自行按摩。
腰椎酸痛—滾揉後溪穴
久坐不運動，腰痛不稀奇。此時可按摩後溪穴。
穴位位置後溪穴是手握拳時，掌指關節後橫紋的盡頭處。
按摩方法坐在電腦面前，可以把雙手後溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關節帶動雙手，輕鬆地來回滾動，即可達到刺激效果。抽出三五分鐘的時間來，隨手動一下，堅持下來則對頸椎腰椎有著非常好的養護作用。
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