熱衷“無糖飲料”。很多人認為無糖飲料可以放心喝，但事實是，某些不含熱量的食品也會使你胖起來。研究表明，人造糖跟真糖一樣，可以激發同樣的激素反應和代謝反應，從而損害新陳代謝。扔掉所謂的“無糖”食品，或者逐漸減少這類食物的攝入量。
節食減肥等4種吃法擾亂代謝
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:新陳代謝通俗來講，就是讓有用的「新物質」進入人體，沒用的「舊物質」排出體外。美國時尚健康雜誌《Shape》近日報道，有4個飲食習慣會影響到新陳代謝。...
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