銀耳蓮子等傳統養生膳品種不含糖分和脂肪，在晚上吃也不怕。但是加入的糖會進入體內後轉化為脂肪而可能導致身體發胖。
適合晚上吃的9款減肥食品
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:晚上經常會嘴饞想吃東西，但又怕發胖？那吃什麼才不會胖？接下來，愛美網小編為你分享9款適合晚上吃的減肥食物，飽腹的同時可以滿足你的食慾，低脂低卡，晚上吃也不用擔心長胖！...
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