4芹菜
芹菜富含粗纖維鉀維生素B2維生素等成分。夏季天氣炎熱，人們易上火，造成大便乾燥。同時，天熱時人們失水多，容易造成鈉鉀失衡。芹菜可幫助人們潤腸通便，調節鈉鉀平衡。維生素對人的皮膚神經系統和食慾都有影響，如果人體缺乏維生素B2，就容易引起疲勞乏力和口腔潰瘍。芹菜葉所含的營養素比莖多，棄之可惜，可焯一下涼拌吃。
醫生推薦六種蔬菜極速瘦身
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:ldquo;每天一個檸檬，連皮搾成2000毫升的檸檬水喝下，美白又減肥！rdquo;近來，美容圈ldquo;秘密rdquo;流傳著這樣一個說法，據說此法風靡日本，效仿者還真不少。這不，小記身邊...
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