8萵苣
萵苣中含有一定的微量元素鋅鐵，萵苣中的鐵元素很容易被人體吸收，經常食用的萵苣，可以防治缺鐵性貧血。對高血壓心臟病患者更有益，萵苣中的鉀離子含量豐富，是鈉鹽含量的27倍，有利於調節體內鹽的平衡。對於高血壓心臟病等患者，具有促進利尿降低血壓及預防心律失常的作用。
8種美食補血養顏
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:貧血原因有5個：1、缺鐵、飲食不當 針對較為常見的ldquo;缺鐵性貧血rdquo;，張帝開表示，首先貧血與飲食有著莫大的關係，由於氣候變化譬如現在的梅雨天氣及生理狀況等因...
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