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永不反彈的香蕉減肥法！

刊登日期：12-25- 點擊：次

【導讀】:7天瘦8斤香蕉減肥法實施步驟　　7天瘦8斤香蕉減肥法實施步驟　　1、香蕉減肥早餐　　最簡單的方法是直接吃，如果你實在不喜歡吃香蕉，也可以用其他的水果來代替。此外，你也...

　　香蕉的減肥防便秘魔力

　　1香蕉含有豐富的鋅和鈣，能夠幫助燃燒脂肪，還可以幫助排出體內多餘的水分，避免水腫，改善代謝。此外，香蕉也還有大量的B族維生素，能夠提高新陳代謝，並調節女性內分泌。

　　2香蕉含有豐富的膳食纖維，促進腸胃蠕動，幫助預防便秘。其中的寡糖也可調節腸胃有益菌，幫助改善通便。

　　3香蕉中還含有幫助消化的酵素，可以幫助通便防便秘，還可以提高代謝，避免脂肪沉積。

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