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土豆柚子沙拉

刊登日期:12-25-  點擊:
【導讀】:當土豆遇到柚子?軟軟糯糯的土豆泥,搭配酸酸甜甜的蜂蜜柚子茶,便成就了一份精緻爽口的沙拉,既可以當餐點,也可以當飯後甜點。愛美的姑娘們可以多多嘗試,土豆和柚子都利於減肥哦!...

不要小瞧土豆 經常吃身體老得慢

  推薦菜土豆燒牛肉

  食材 道菜譜www.daocaipu.com土豆2-3個牛肉200克生老抽料酒薑花椒八角適量食鹽白砂糖少許

  做法

  1 把牛肉切成2厘米立方左右大小的塊,飛水後撈出待用,把土豆切塊待用;

  2 鍋中油熱後,放入花椒八角蔥姜炒出香味後,放入牛肉翻炒均勻;

  3 烹入料酒,放入生抽2茶匙老抽1茶匙,翻炒均勻後,倒入足量熱水沒過牛肉,大火煮沸,小火繼續煮25分鐘;

  4 放入1中的土豆塊,與牛肉一起繼續煮35分鐘,加鹽糖翻炒均勻,收至湯汁濃稠即可。

  此菜補充多種營養素,還能適用於胃和十二指腸潰瘍等症。

 

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