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30種美膚食物逆轉肌膚年齡

刊登日期：12-25- 點擊：次

【導讀】:皮膚會隨著年齡的增長，慢慢老化。而一些外在的因素和壞習慣，同樣會加速肌膚老化速度，讓年輕女性的肌膚過早出現暗黃、無光澤、粗糙、毛孔粗大等等問題。　　有什麼辦法讓皮...

吃出年輕好肌膚!30種美膚食物對抗皮膚老化

　　大豆——維生素E

　　大豆含有大量有利於細胞生長的維生素E，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著於皮膚。同時，作為一種植物性雌激素，大豆中的異黃酮素還具抗氧化能力，是維持光澤細嫩皮膚不可缺少的食物。

　　搭配豆漿。先將生豆在頭一天晚上洗乾淨用冷水浸泡一下。第二天早上起來放在搾汁機裡搾汁，然後用水與豆漿汁以1︰2或2︰3的比例加熱飲用即可。

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