當然，這只是我們實施健康減肥計劃的第一步，配合以上的排毒減肥方法，你還需要這樣做
1督促自己每日排便
無論是有無便意，都要督促自己養成每日在規定時間排便的好習慣。你可以選用早餐一小時後，也可以選用睡前一小時，長期以往，就會避免便秘的產生。
4大排毒減肥法
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:便秘給人帶來的困擾可不止是健康問題，肥胖問題也深受便秘影響。所以要健康減肥，先解決便秘;要解決便秘，先排毒。...
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