3.如果你已經喝了一大杯水而飢餓感仍然沒有消除，這時候你可以選擇一些天然的，低能量的食品。比如吃一片新鮮的水果一些低脂的酸奶少量的杏仁或者是一些穀類餅乾。如果習慣吃那些高脂肪的加工過的食品，可能你會對這些天然食品一點興趣也沒有。但是許多人都成功實現了這種轉變，並且發現天然食品不僅能夠滿足身體的能量需要，而且可以使我們避免過度的飲食，進而成功減肥。
張曼玉的三大健康飲食忠告
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:被稱為當今中國ldquo;三大極品女人rdquo;之一的張曼玉已近不惑之年，卻一直是不少人心目中的優雅女性，她的一舉一動都充滿了女人特有的魅力。據說張曼玉的美麗之道源於...
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