2.當你在兩餐之間第一次覺得飢餓時就喝一杯水吧。有時候，當我們覺得口渴時也會有飢餓的感覺。這時，飲一杯水就可以消除這種飢餓感。如果經常喝一些不含糖和咖啡因的飲料可以幫助調節我們的生理過程，並且通常會改善我們的食慾。營養學家建議，我們每天應該喝8次水，每次喝水250ml左右。
張曼玉的三大健康飲食忠告
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:被稱為當今中國ldquo;三大極品女人rdquo;之一的張曼玉已近不惑之年，卻一直是不少人心目中的優雅女性，她的一舉一動都充滿了女人特有的魅力。據說張曼玉的美麗之道源於...
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