1.每天進餐的時間要保持相對穩定，並要確保提供全面均衡的營養。人的身體是神奇的，它能自我調節以適應你的進食節奏。如果你的進食時間規律的話，人體就能適應形成精確的飲食時鐘。如果你的飲食提供了你身體所需要的營養，那麼你就不大有可能會在兩餐之間的時間裡覺得飢餓。
張曼玉的三大健康飲食忠告
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:被稱為當今中國ldquo;三大極品女人rdquo;之一的張曼玉已近不惑之年，卻一直是不少人心目中的優雅女性，她的一舉一動都充滿了女人特有的魅力。據說張曼玉的美麗之道源於...
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