鮮搾果蔬汁
原料1厘米生薑根，1/2個蘋果，1/3個大的菠蘿
做法生薑和菠蘿去皮。將蘋果洗淨，然後切成塊。將菠蘿切成可搾汁的薄片。先將生薑搾汁，再將蘋果和菠蘿搾汁。將所搾的汁混合併攪拌直到起泡。做好後立即飲用。
這是一種濃稠呈乳脂狀的黃色混合汁，味道很甜，且含有生薑的香味。生薑對於內循環系統具有很強的刺激作用，同時還能緩解噁心和痛經等症狀。菠蘿對身體具有很好的清潔作用，是一種有效的治療疾病的水果。而蘋果也是一種非常好的身體清潔劑和滋補品。因此，這道混合汁中含有大量的滋補劑，如果你感覺身體不適的話，它對你非常有益處。
β-胡蘿蔔素維生素c葉酸果膠鈣鎂磷鉀菠蘿蛋白酶。
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