獼猴桃汁
原料4個杏，1個獼猴桃
做法將所有原料洗淨，並將杏核取出。如果不喜歡獼猴桃皮的味道，可以去皮。然後搾汁，攪拌均勻，立即飲用。
由於杏所含的汁很少，所以最好與其他的水果共同搾汁。增加獼猴桃是稀釋和豐富杏汁營養很好的方法，同時還可以給杏汁增加強力的增能和排毒效果。如果可能，搾汁時保留獼猴桃的皮，因為它的皮裡含有許多有價值的營養素。皮還可以給混合汁增加一種辛辣苦澀的味道。如果你感覺味道難以忍受，可以去掉皮。杏獼猴桃汁是很好的免疫系統增強劑，並且據說對消化系統也很有益，同時還有緩瀉劑的效果。
★★★★★ β-胡蘿蔔素葉酸鈣鎂鐵鉀磷生物類黃酮維生素c維生素b3和維生素b5等。
★★ 銅維生素b1維生素b2維生素b6等。
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