皮膚乾燥問題會讓你感到很不舒服，甚至抓狂。你會感到皮膚很緊並伴有疼痛感，看起來是乾枯的，或是紅紅的或是要脫落似的。最讓人難以忍受的是癢———那種讓人無法忍受的癢，會讓人覺得像是渾身都長滿了跳蚤，整夜都無法入睡，最後只能不停地撓癢。

　　 　　專家你的皮膚乾燥的原因

　　 　　“皮膚乾燥是一種相當普遍的現象。”來自紐約長老教會醫院和威爾科內爾醫療中心的皮膚學學者BarneyKenet博士這樣說。“在美國，大約有接近1億人有皮膚乾燥和癢的問題。”專家指出，如果癢不是很嚴重的話，皮膚乾燥就還只是表面上的問題。

　　 　　“完好健康的皮膚是身體對抗感染的第一道防護牆。”杜克大學醫學院的皮膚學教授ClaudeBurton博士說。“如果你的皮膚變得很干並破裂了，就相當於給各種骯髒的細菌打開了一條進入你體內的通道。這將導致更加嚴重的問題。”

　　 　　首先，讓我們從皮膚基礎開始瞭解皮膚乾燥吧。

　　 　　正常健康的皮膚上面覆蓋了一層薄薄的天然油脂層或是含脂肪的物質，它們保住了水分，讓皮膚保持柔軟。通常是你對皮膚做的一些事情，比如去掉了這些油脂，使皮膚失去了保護。還有一些原因則是內在的，如健康狀況或是遺傳的易患病的體質，也會讓你的皮膚變得乾燥。乾燥發癢的皮膚有可能出現在身體的任何部位，最常出現的部位是手臂手小腿和腹部。皮膚乾燥通常都能感覺到，但看起來並不明顯。然而，對某些人來說卻是一件很明顯並且會讓人感覺很尷尬的事。

　　 　　皮膚乾燥如果不加治療的話，有時會轉變為皮炎紅腫並受感染。大部分引起皮膚乾燥的原因都是外在的，同時治療皮膚乾燥的方法也是外用的。只要對你的皮膚乾燥小心護理，通常都能解決這些問題。一些人認為，是氣候原因引起皮膚乾燥，其實生活中引起皮膚乾燥的原因有很多種

　　 　　錯用保濕霜

　　 　　保濕霜是護理皮膚乾燥中非常重要的一部分，但專家指出，在很多情況下，常犯的最大錯誤就是將保濕霜用在已經乾燥的皮膚上，而這時候是不會起什麼作用的，正確的方式是在皮膚還濕潤的時候將保濕霜抹上。

　　 　　長時間的洗熱水澡

　　 　　長時間的暴露在水中尤其是熱水裡，會洗掉對皮膚起保護作用的天然油脂。如果你洗完澡之後感覺皮膚很緊，那麼說明皮膚已經很干了。正確的做法是首先，要選擇淋浴而不是在浴缸洗浴。洗澡的水並不一定要是冷水，但它應該是溫水而不是熱水。《怎樣清洗你的面部》一書的作者Kenet建議，對身體上的水，不應該使勁地擦，而應用毛巾輕輕地拍打擦乾，然後馬上擦上保濕霜。不管怎樣，都不要使用任何很粗糙的工具來清洗身體。人們喜歡用搓澡巾和刷子搓皮膚，這可不是個好辦法。

　　 　　使用香皂

　　 　　“皮膚病乾燥的人一個重要原因就是他們使用香皂。”杜克大學醫學院的皮膚學教授ClaudeBurton博士說。“香皂能很快地把保護我們皮膚的天然油脂洗掉。對於皮膚乾燥護理來說，要選擇溫和的，‘天然香味型’的香皂。”Kenet說。雖然醫生總是告訴我們要勤洗手，但是過分地洗手會讓我們的皮膚變得乾燥並引起裂縫，進而導致出血，這就會使受感染的幾率變大。

　　 　　令人發癢的服裝

　　 　　Kenet說，許多人在明知道他們的衣服會讓人發癢的情況下，還是很頑固地穿下去。這可能使身體變得更癢，因為皮膚發炎會引起皮膚乾燥，乾燥的皮膚在接觸刺激性的東西時會變得極其敏感。穿的衣服應在第一次穿時就感覺舒服，同時還要確保衣服不要太緊。

　　 　　某些藥物

　　 　　很多藥物都有使皮膚乾燥的副作用。例如治療高血壓類的利尿劑;治療過敏類的抗組胺劑;治療粉刺和其它皮膚病類的像維生素A。如果在使用某種藥物後出現皮膚乾燥問題，就需要及時告訴醫生。醫生會通過改變用藥劑量或是轉換治療方法來解決病症。

　　 　　某些疾病對於某些人，不管年紀如何，完全是疾病的原因使得皮膚易於乾燥。濕疹和牛皮癬這些都需要直接的治療，謹慎使用保濕霜。糖尿病葡萄糖水平的波動會引起脫水，那會使皮膚變得乾燥。如果皮膚乾燥還會使糖尿病的康復變慢，並增加感染的風險，因此對於有這種情況的人來說，保證皮膚健康就變得極其重要了。甲狀腺機能減退低水平的甲狀腺激素會減少皮膚分泌的油脂量，使皮膚變得乾燥和粗糙，並且對保濕霜通常都不起作用。

　　 　　有時候，對潛在的疾病進行直接的治療可以解決皮膚乾燥的問題。但是在其他一些情況下，你可能仍然需要按照上面所講的皮膚乾燥護理的基本方法來做，並向醫生咨詢建議。

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