糯米栗子粥的做法
原料
糯米50克新鮮板栗50克枸杞5粒水。
做法
1提前將糯米洗淨，用適量清水浸泡30分鐘以上，新鮮板栗去殼去皮待用。
2鍋中放入適量清水煮開，放入糯米和板栗煮開，加蓋轉小火熬至粥粘稠即可，中途注意適當攪拌，避免粥粘鍋。
糯米栗子粥的做法
桑葚糯米粥
材料桑葚30克糯米120克冰糖適量
製法
1.在鍋中加適量清水，放入桑葚糯米，煮沸；
2.轉用小火熬至米熟爛成稀粥；
3.加入冰糖攪拌，冰糖溶化即可食用。
小米。小米味甘，有健脾益氣的作用，含有鈣鐵維生素E等營養成分。小米一般煮粥做飯或磨成粉做成各種食品。小米性偏涼，尤其適合心煩發熱口舌生瘡者食用，但脾胃虛寒者不宜食用。
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