吃晚餐的錯誤方式=慢性自殺
二吃晚餐的錯誤方式=慢性自殺
1晚餐太晚吃
在晚餐食物裡，含有大量的鈣質，在新陳代謝進程中，有一部分鈣被小腸吸收利用，另一部分則濾過腎小球進入泌尿道排出體外。
人的排鈣高峰常在餐後4～5小時，若晚餐過晚，當排鈣高峰期到來時人已入睡，尿液便滯留在輸尿管膀胱尿道等尿路中，不能及時排出體外，致使尿中鈣不斷增加，容易沉積下來形成小晶體，久而久之，逐漸擴大形成結石。
所以，晚餐早吃是一種保健良策，可大大降低尿路結石病的發病率。
吃晚餐的9個方式=慢性自殺
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:導語：對於繁忙的上班族來說，早餐和午餐幾乎都是隨便解決，所以晚餐便成為一天中最重要的一餐。但晚餐吃得晚、晚餐與宵夜合吃、晚餐大吃大喝等錯誤做法，其實卻在慢慢傷害你...
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