◆芹菜
最天然的高血壓降壓劑。
芹菜是使人保持健康的最佳食物之一，它能中和體內的鈣質和酸性的物質，同時還具有清血的作用。此外，芹菜還可以防止心律不整，減少坐骨神經風濕痛痛風的疼痛，並抑制組織胺帶來的敏感。
當然芹菜對於腦部和神經也具有保護作用。芹菜所含高葉酸，可以防止胎兒骨椎分歧，並能降低血管梗塞的機率。抗氧維生素C則可以不讓自由基破壞細胞。
食用小秘訣
每天吃8根西洋芹，一個月內就能轉化高血壓指數為正常血壓!此外，芹菜搭配姜和黑胡椒一同食用，還可以預防貧血。
15種食物是最牛的防癌高手
刊登日期：12-23- 點擊：次
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