游泳，是人類憑借自身動作，使身體在水中游動的一項有意識的技能活動。游泳對勻稱地發展肌肉，增強耐寒能力。很多人都喜歡游泳，游泳是磨煉人的意志鍛煉身體的良好方法。儘管冬季是個寒冷的季節，我們依然能看到一些人下水游泳，這就是游泳的魅力所在。那麼，冬泳對身體的好處有哪些呢？下面我們就一起來瞭解一下吧！
1參加冬泳的人普遍受益。
通過冬泳提高了生活質量，吃得香，睡得好，精力充沛，思惟敏捷，很少感冒，也較少罹患其他疾病。
2祛病抗衰，對高血壓有一定的調節作用；在一定範圍內降低高血脂和高膽固醇。
冬泳能增強對冷剌激的適應能力，冬泳能提高機體的抵抗力，冬泳可以延緩衰老進程。
3冬泳像血管體操一樣，增加血管彈性，加速血流速度，可以減少與衝刺沉積在血管壁上的脂肪顆粒和膽固醇，減少與推遲動脈硬化，預防血栓的形成和冠狀動脈梗塞。
4可以增強心肺功能。
冬泳後心肌收縮力增強，血液循環加速，促進身體各系統功能，向好的方面發展。
5可增強自身的免疫力，免疫力是指機體對入侵的病原體的防範和抵抗力。
冬泳人泳後許多指標如淋巴細胞白細胞吞噬細胞免疫球蛋白等，都比冬泳前明顯增加。
6冬泳有促進內分泌的作用。
人體在接受強冷剌激後，通過神經系統立即反映到腦下垂體腎上腺胰腺性腺等腺體，各腺體則分泌相應的激素，即所謂神經體液。再通過相應的神經中樞調整相應器官生理功能，建立新的平衡。按理說，各腺體分泌功能本應隨年齡增長而減退，但經測試證明冬泳者的甲狀腺素分泌量有所增加。睪丸酮的含量也有增加。
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