海灘游泳是當前流行的時尚元素，現如今很多人選擇去海邊潛水游泳，但是，海邊游泳需要特別注意安全，下面就為大家介紹一下海灘游泳健身須知的小常識。
1應在設有救生人員值勤的海域游泳，並聽從指導及勿超越警戒線。
2海邊戲水，不要依賴充氣式浮具來助泳，萬一洩氣，無所依靠，容易造成溺水。
3海中游泳，因為是動水，有海流有波浪，與游泳池不同，故需要加倍的耐力及體力才能達到同等距離，所以不可高估自己的游泳能力，才不會造成不幸。
須知海灘游泳健身常識
4嚴禁單獨遊泳，以免發生意外。
5在海中，若有皮膚受傷出血時，應立即上岸，
6在遇有人溺水時，應大聲喊叫或打110請求協助，未學過水上救生，不可冒然下水施救，以免造成溺水事件。
7海邊救生員均身穿上黃下紅服裝。如果看到海濱白色的小屋和旁邊的黃紅兩色旗桿，就可確定那是救生站，救生員正在值班。假如旗桿收了，表明救生員不當值。同時，救生站還有警示標誌，如果插上了全紅旗幟，就是告誡大家海風大，不適合下海游泳。
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