7冬泳可延緩神經系統，特別是中樞神經的衰退。
8冬泳增強消化系統功能。
由於熱能過多的消耗，故消化能力增強，所以，食慾大增，全身代謝功能普遍增強。
另外，通過冬泳鍛煉普遍感到心理上的滿足。通過強冷剌激後所產生的欣慰感，冬泳這種心理上和精神上的不斷充電，對機體各系統生理功能定會產生積極的影響。這樣，身心在一個較高水準上的平衡，產生一種良好的循環。這就不難理解冬泳者為什麼自找苦吃，而且長年甚至終生堅持冬泳了。
冬泳的魅力：冬泳對身體的好處頗多
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:游泳，是人類憑借自身動作，使身體在水中游動的一項有意識的技能活動。游泳對勻稱地發展肌肉，增強耐寒能力。很多人都喜歡游泳，游泳是磨煉人的意志、鍛...
打印
推薦文章
糯米香酥條
三絲拌銀針粉
瓜子酥的做法
水煮牛肉的做法
北京小吃--驢打滾
北極甜蝦豆皮煎
洋芋擦擦的做法
芸豆冬筍燜仔排
石榴才真正是女人的紅寶石
8招幫你甩掉最後十斤肥肉
常吃20種食物 美女變成大媽
10個健康殺手最傷女人熱門推薦
-
跑步健身的原則
凡是參加健身跑步的人，都應注意堅持經常和循序漸進， 特別要注意控制運動量。此外，必須學會\"自我控制rdq...[全文]
-
跑步機跑步常見的使用誤區
跑步屬於有氧運動，能夠提高心肺功能、血管機能，改善代謝，提高身體靈敏性和平衡能力，還能夠調節體脂，培養堅強...[全文]
-
跑步健身須注意這些誤區
走跑運動是全民健身中比較普及的運動形式，雖然動作簡單，但是同樣會產生運動性損傷，如果得不到充分的重視，甚...[全文]
熱門點擊
女性游泳可
游泳減肥小
爬山出汗的
游泳時抽筋
快樂晨練
拳擊與女人
須知海灘游
游泳如何防
孩子游泳需
有氧運動
跑步可以提
如何游泳減
跑步帶來的
有益身體健
有氧運動中
學游泳——
國際流行時
爬山健身的
有氧運動讓
四種有氧運
酸辣蘿蔔脆
豆豉烤魚
檸汁茶香排骨
香脆黃瓜丁