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學習蛙泳的優點和技巧

刊登日期:12-23-  點擊:
【導讀】:對於很多人來說,學習游泳是一件非常難的一件事,但是,只要經常練習,一定會去的很好的成績的。現在為你來介紹蛙泳的學西方法,還有蛙泳的學習技巧,一起來...

   二蛙泳技術以及技巧

   腿部動作是蛙泳技術中最重要部分,學習蛙泳需要從陸上腿部動作做起。

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