現代藥理學與臨床實踐進一步證實了靈芝的藥理作用，並證實靈芝多糖是靈芝扶正固本滋補強壯延年益壽的主要成分。現在，靈芝作為藥物已正式被國家藥典收載，同時它又是國家批准的新資源食品，無毒副作用，可以藥食兩用。所以，它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。
靈芝品種約200多種，醫學證明赤靈芝紫芝雲芝藥用價值最高。在全國最大的原始森林，長白山自然保護區最適宜生長。靈芝多糖是靈芝的主要有效成分之一，具有抗腫瘤免疫調節降血糖抗氧化降血脂與抗衰老作用。三萜類也是靈芝的有效成分之一，對人肝癌細胞具有細胞毒作用，也能抑制組織胺的釋放，具有保肝作用和具有抗過敏作用等。>>>靈芝藥膳補氣養血防治失眠
靈芝作為藥材在抗癌和抗腫瘤上有很好的療效，還可以增強人體免疫力，降低血糖，保護肝臟，促進睡眠，用靈芝來改善睡眠確實可以。
長白山赤芝，入五臟，補氣血，能降低轉氨酶，保護肝臟，調整人體免疫系統，增強人體抗病能力。凡身體虛弱，病後正氣未復，或化療放療後體力不支，或產後氣血虧虛等，均可考慮用靈芝調補。一般可用煎劑，用量為5～12克；也可研粉沖服，用量為每次3克。
由於赤芝靈芝性質平和，因此一年四季均可食用靈芝用於養生保健。怎樣吃靈芝最好？水煎煮法是老祖宗傳承下來最簡單的服用方法。由於靈芝在煎煮技巧上十分講究，煎煮的時間需時長，因此，很多服用靈芝的人群都未能達到預期效果。按照目前家庭式食用靈芝方法，如煲湯泡酒泡茶等，只能達到日常保健的效果。
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