五瘦肉+大蒜
作用促進血液循環，消除身體疲勞增強體質。
原理瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞增強體質。
六雞蛋+百合
作用滋陰潤燥，清心安神。
原理百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
食物中的「黃金搭檔」讓營養倍增
刊登日期：12-24- 點擊：次
【導讀】:我們日常攝入的食物有幾十種，每種食物只含有部分營養素，若在膳食中注意將含有不同營養特點的各種食物巧妙搭配，這些ldquo;哥倆好rdquo;不但有利於...
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