三豆腐+蘿蔔
作用有利消化。
原理豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
四紅葡萄酒+花生
作用有益心臟
原理紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢
食物中的「黃金搭檔」讓營養倍增
刊登日期：12-24- 點擊：次
【導讀】:我們日常攝入的食物有幾十種，每種食物只含有部分營養素，若在膳食中注意將含有不同營養特點的各種食物巧妙搭配，這些ldquo;哥倆好rdquo;不但有利於...
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