遺傳內分泌功能紊亂營養過剩，運動減少和錯誤的飲食方式是造成身體肥胖的主要原因。單純性肥胖一般是指除了前兩種因素以外的肥胖，大多數肥胖者屬於此類。一般女性脂肪占體重的22%左右，多分佈在乳房腹部臀部和大腿。艾灸刺激穴位，調整全身經絡氣血臟腑功能的平衡，促進胃腸蠕動減少脂肪的吸收增加其排泄達到瘦身功效。
一單純性肥胖減肥取穴
1大椎。定位第七頸椎棘突下。主治清熱涼血，消炎解毒，對血燥瘀絡不通或血液過於粘稠，而造成面部疾患有卓效。
2腰陽關。定位第四腰椎棘突下。主治婦科月經失調，內分泌不平衡，臂部過於肥大及男陽痿遺精等。
3中脘。定位在上腹部前正中線上，臍上四寸。主治可增強胃地食物的消化和吸收能力，還可治療胃痛胃酸哎吐等。
4關元。定位臍下三寸。具有強壯和保健身體作用，可增強腹部肌纖維的彈性，可調節女性內分泌平衡，治療月經不調帶下不孕等。
5居髎。定位在髖部，當髖前上棘於股骨大轉子凸點連線的中點處。主治對臂部和大腿部深層脂肪代謝有促進作用，可提高肌纖維的活力，同時要治療腰痛和下肢痿痺。
操作使用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上，艾灸時間15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一療程。
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