氣血不足是中醫的概念，氣血不足的患者主要以女性居多。氣和血都是生命的載體，共同滋潤身體，使身體正常協調地運作。而女性由於經期體質等方面的原因下，使身體容易出現氣血不足的情況。中醫教你血氣不足的辨別方法，可以通過看眼睛看牙齦看睡眠等6種方法，讓你迅速辨別自己氣血是否充足，從而做出相應的調節。
看眼睛實際上是看眼白的顏色。俗話說“人老珠黃”，其實指的就是眼白的顏色變得混濁發黃，有血絲，這就表明你氣血不足了。眼睛隨時都能睜得大大的，說明氣血充足；反之，眼袋很大眼睛乾澀眼皮沉重，則代表氣血不足。
摸手的溫度如果手一年四季都是溫暖的，代表人氣血充足；如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，表示氣血不足。
看牙齦牙齦萎縮代表氣血不足，只要發現牙齒的縫隙變大了，食物越來越容易塞在牙縫裡，就要注意了，說明身體已在走下坡路，衰老正在加快。
看皮膚皮膚白裡透著粉紅，有光澤彈性，無皺紋無斑等，代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，無光澤，發暗發黃發白髮青發紅長斑等，則代表身體狀況不佳氣血不足。
看指甲上的半月形正常情況下，半月形應該是除了小指都有。大拇指上，半月形應占指甲面積的1/4～1/5，其他食指中指無名指應不超過1/5。如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形，說明人體內寒氣重循環功能差氣血不足，以致血液到不了手指的末梢；如果半月形過多過大，則易患甲亢高血壓等病。
看睡眠成人如果像孩子一樣入睡快睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，表示氣血足；而入睡困難，易驚易醒夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧。
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