NO1.梨
最被人廣泛熟知的潤喉食物。梨的果肉有生津潤燥清熱化痰等功效，適用於熱病傷津煩渴熱咳痰熱驚狂噎膈口渴失音眼赤腫痛消化不良。梨的果皮有清心潤肺降火生津滋腎補陰功效。
NO2.枸杞子
枸杞子以文火加米煮製成粥即可，每天服用1碗。具有滋陰潤喉的功效，適用於慢性喉炎咽喉乾燥者。
NO3.銀耳
銀耳又稱為白木耳，具有一定藥用價值，被人們當成“山珍”之一，具有生津潤肺清熱止咳補腦提神的功效。作為營養滋補品，適用於老弱婦孺和體虛患者，常用於輔助治療老年慢性氣管炎等病症。
NO4.羅漢果
一種名貴藥材，性涼味甘，功能清肺潤腸。主治百日咳痰火咳嗽血燥便秘等症;對於治療急性氣管炎急性扁桃體炎咽喉火急性胃炎都有很好的療效，用它的根搗碎，敷於患處，可以治頑癬癰腫瘡癤等;用羅漢果少許，衝入開水浸泡，是一種極好的清涼飲料，既可提神生津，又可預防呼吸道感染，常年服用，能延年益壽。
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