健康戒酒方法大推薦

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:喝酒傷肝，而一旦酗酒還會傷及身體各個器官的正常機能，如心臟、血管、胃等。既然如此，酗酒成癮的人就要考慮戒酒了。時下，關於成功戒酒的方法有很多，各...

　　喝酒傷肝，而一旦酗酒還會傷及身體各個器官的正常機能，如心臟血管胃等。既然如此，酗酒成癮的人就要考慮戒酒了。時下，關於成功戒酒的方法有很多，各種綠色排毒療法也不斷地充斥著整個市場，那麼，怎樣才能實現成功戒酒而不傷及身體健康呢？現在我們就來看看對身體不會產生副作用的健康戒酒方法。

　　健康戒酒方法一認知治療法

　　此方法是指通過視頻實物圖片等等的媒體方式，將飲酒的危害告知嗜酒者，使大家正確認識酗酒的危害，從思想上認識到糾正飲酒習慣的重要性。必要時，也可以在社會輿論的干預和強制下來實現較好的戒酒效果，實現主動戒酒和健康戒酒。

　　健康戒酒方法二循序漸進法

　　如果酗酒過多，一次性戒掉也是不可能的，那就慢慢的減量吧，通過循序漸進的方法，我們可以成功的實現戒酒，避免了成癮症狀的發生。

　　健康戒酒方法三藥物戒酒方法

　　此方法就是指大家通過個人努力，然後通過藥物的輔助作用來糾正不良的飲酒習慣，然後徹底戒酒。必要時，大家借助藥物進行戒酒是非常很必要的，會使得戒酒的成功率大大提升。

? 健康戒酒方法大推薦

　　健康戒酒方法四家庭治療方法

　　有不少的朋友因為過量飲酒而導致家庭不和睦，此時可以採用家庭治療的方法，通過家庭的壓力和家庭的支持，使飲酒人樹立戒酒的信心，下定決定一定要戒酒。用親情的溫暖使飲酒人盡快走出酗酒成癮的病態。

　　健康戒酒方法五矯正療法

　　此方法屬於行為矯正方法的範疇，即是在飲酒時讓飲酒人產生不歡快的感覺，這時候就增加了痛苦的體驗，這種負性條件反射使得飲酒人越來越討厭喝酒。此種飲酒方法需要藥物的配合方能療效顯著。

分享給朋友們：

打印

私房菜譜網