薏仁可促進體內血液循環水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛後，適個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養品。
吃什麼食物幫你減壓？
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:壓力人人都有，通過吃食物就能減壓，有沒有很驚訝的感覺呢，我想這是緩解壓力最好的方式了。當我們覺得壓力大的時候，不妨吃點菠菜沙拉，緩解壓力。...
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