山藥可整頓消化系統，減少皮下脂肪沈積，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可將去皮白山藥和菠蘿切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能。
冬季該如何養胃？
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:冬天的氣候往往是乾燥的，寒冷的，常常天氣變化也很頻繁，此時就要多吃一些適合冬季的食物，更應該適合我們的胃，這樣才不會因為寒冷而讓胃不舒服。...
必知18種最牛的排毒食物
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