2.指甲上的白斑並不表明缺鈣。白斑是常見的，無害的，並不能表明身體缺乏任何特定的元素。白斑很可能是以前的創傷在指甲板上留下的痕跡。
3.指甲和頭髮都由蛋白質構成。指甲和頭髮都是由角蛋白構成的，只是組合方式不同而已。這就意味著有益頭髮健康的食物同樣也有益於指甲，如維生素蛋白質等。人們也需攝入健康的油脂和脂肪來保持頭髮和指甲滋潤。
長壽的飲食習慣
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:在生活中不難發現成功的人總是會經歷無數的挫折，長壽的人總是有著一樣的生活習慣，本文就將為你講述能夠讓人長壽的飲食習慣，希望大家都能夠長壽。...
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