11，每天早晚清洗鼻子
清洗鼻子應該用溫水或者鹽溶液。
12，多呼吸新鮮空氣
去戶外呼吸新鮮空氣，堅持積極的生活方式，這不僅有利於預防普通的感冒，同時也有助身體健康。
13，少乘坐公共交通
在公共汽車地鐵車廂裡，你可能會接觸患流感的人。且在人數較多的封閉空間裡，空氣中的病毒含量可能會非常的高。除此之外，你接觸的扶手也可能傳播細菌。
14，經常通風和濕洗
經常給房間通風和濕洗，尤其是那些你經常待和睡覺的地方。
15，安裝空氣加濕器
供暖設備往往會讓空氣更乾燥，如果長時間待在乾燥的室內，那麼鼻粘膜就會變干，從而破壞其防護性能。所以房間裡應該有空氣加濕器。
16，不要讓房間太熱
如果你可以調節暖氣的溫度，那麼盡量不要讓房間太熱。因為當你從室內到室外的時候，溫度的巨大變化也會讓鼻黏膜受到刺激。
17，盡量避開人群
在流感最嚴重的時候，應該拒絕參加任何公開活動。
18，拒絕喝酒
酒精會降低機體免疫力。
19，放棄減肥食譜
流感季節來臨時，你的身體必須吸收足夠量的所有必要的營養物質。流感結束的時候，再開始減肥吧。
20，及時就醫
如果出現感冒的最初症狀，請及時就醫接受治療。而在沒有醫生的處方時，不要擅自服用抗生素。
結語本文為你介紹了冬季防流感的二十條小貼士，讓你遠離流感，身體不受到感冒的侵害。
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