肌肉損傷每天吃一個蘋果。蘋果皮中富含熊果酸，有助於促進胰島素樣生長因子IGF-1和胰島素的產生，這兩種激素對肌肉生長至關重要。
降低室內污染10種妙招
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:我們每個人都希望自己的身體健健康康的，工作的環境可能是我們所不能掌控的，但是居住的環境卻是可以的，下面為你介紹能夠降低室內污染的妙招。...
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