5百合
養陰清心安神，治療更年期綜合征。
西洋參百合粥西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
6鱉甲
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
鱉甲夏枯草湯剝取鱉甲1只，夏枯草50克，共煮1小時。
7海參
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
海參冰糖羹水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
8龜甲
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
枸杞甲魚甲魚1只，枸杞30克，加水燉2小時。
結語女性特別需要多吃些滋陰補腎的食物，這樣才會更美。
3種食物讓你一夜安眠
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:瞌睡卻又睡不著覺是最難過的時候，有三種食物能夠幫助你解決這個困擾，看了此文，相信你能夠一夜安眠。...
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